La ménopause et ses symptômes

La ménopause est une étape naturelle dans la vie d'une femme - elle marque la fin de la période fertile d'une femme et peut survenir en raison du processus de vieillissement naturel, après certaines chirurgies ou à la suite d'un traitement médical. La ménopause est causée par la chute d'hormones sexuelles appelées œstrogènes et progestérones qui ne sont plus produites par les ovaires. Le premier symptôme de la ménopause est généralement l'irrégularité des règles - vous pourriez remarquer un changement au niveau de la quantité de sang menstruel, mais plus souvent qu'autrement, la fréquence de vos règles changera. Les règles peuvent devenir plus fréquentes ou plus rares, jusqu'à ce qu'elles cessent complètement.

Cette phase de la ménopause s'appelle périménopause et les symptômes peuvent durer même une fois que les règles ont cessé - la plupart des femmes ressentent les symptômes caractéristiques de la ménopause des années après leur dernière menstruation.

Jetez un coup d'œil à la liste de symptômes qui peuvent survenir pendant la ménopause:

  • La sécheresse vaginale, les démangeaisons, une sensation de brûlure et de la douleur - ces symptômes peuvent sérieusement affecter la qualité de vie, en causant friction et douleur lorsque vous faites de l'exercice, que vous marchez ou pendant les relations sexuelles. Un hydratant vaginal peut offrir un soulagement à long terme, vous permettant de savourer vos activités favorites sans avoir à subir de sensations douloureuses et inconfortables. Vous pouvez aussi appliquer un lubrifiant avant les relations sexuelles, mais rappelez-vous que, contrairement aux hydratants, les lubrifiants ne vous offriront qu'un soulagement à court terme.
  • Baisse de libido - elle survient souvent en raison d'une sécheresse vaginale et elle peut aussi être améliorée en utilisant un hydratant ou lubrifiant vaginal.
  • Les bouffées de chaleur - une sensation de chaleur soudaine qui se propage au niveau du visage, du cou et de la poitrine, créant des rougeurs de la peau.
  • Les sueurs nocturnes - en réalité, il s'agit de bouffées de chaleur survenant la nuit.
  • Troubles du sommeil - se réveiller plusieurs fois par nuit, avoir un sommeil agité ou faire de l'insomnie
  • Maux de tête
  • Sautes d'humeur
  • Irritabilité, anxiété et dépression
  • Difficulté à se concentrer et pertes de mémoire
  • Fatigue
  • Étourdissements
  • Palpitations cardiaques
  • Douleur et raideur articulaire
  • Réduction de masse musculaire
  • Perte de bonne posture et un risque plus élevé de fractures en raison d'ostéoporose
  • Infections des voies urinaires
  • Perte des cheveux et ongles fragiles
  • Gain de poids
  • Incontinence urinaire
  • Ballonnements

Parlez avec votre médecin afin de trouver la meilleure façon de gérer vos symptômes.